úterý 16. července 2013

2013 - XXIX. týden

Po    7,6 km; 0:40; silnice, rovinka
         pomalu zkouším jestli to půjde a ono to celkem jde :-)
Út     10 km; 0:52; silnice, rovinka
          dnes zas o kousek víc, cítím únavu nejen v nohách, ale nic nebolí
St     15,2 km; 1:15; trail, nastoupáno 294 m
         a už to zase lítá :-)
Čt     volno
Pá     17 km; 1:27; trail, nastoupáno 334 m
So     volno
          pasivní sportování jako divák Welzlova kvadriatlonu a potom posezení s kluky co se účastnili aktivně :-)
Ne     21,5 km; 1:56; trail, nastoupáno 642 m
          jako bych ani před týdnem neběžel 100mil, vyběhl jsem radši brzy dopoledne než bude hic, v lese byl zatím příjemný chládek, běžel bych i dál, ale nechám si to na příští týden 

Celkem 71 km.

2 komentáře:

  1. obecne jsi skvelej silenec!!:)
    perfektne jsi to zvladnul.. velka gratulace.. jeste jednou a jeste jednou..12:)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Tak v nohách je to pořád cítit, ale přece nebudu kličkovat po cyklostezce mezi inlajnistama a cyklistama :-)

      Vymazat