úterý 26. června 2012

Týdenní kilometry - 26. týden

Po    volno
Út    15,8 km; 1:19; trail, nastoupáno 549 m
        tak konec lenošení, měl bych do toho běhání zase zavést nějaký ordnung, yeseninický maraton, i když se to nezdá, se kvapem blíží a je potřeba něco naběhat. Teď navíc mám podezření na boreliózu (uvidíme za dva až tři týdny na kontrolním odběru), tak jen doufám že je to planý poplach. Normálně na motorkáře v lese nadávám jak špaček, ale dnes mi udělali radost. Jeli dva na staré Jawě 350, na blátě jim podklouzlo zadní kolo a jeden z nich se v tom blatě pěkně vyráchal. Jindy bych nadával, dnes jsem kolem proběhl se škodolibým úsměvem na rtech :-)
St     18,6 km; 1:36; asfalt/polní, rovinka
         na cyklostezce sem se mezi těma inlajnistama, co v podvečer vyrazili na projížďku, cítil trochu nepatřičně. V lese je mi přece jen líp
Čt     15,4 km; 1:15; trail, nastoupáno 518 m
    volno
         dnes jsem se odpoledne opékal v té výhni při práci, tak už na vyběhnutí není pomyšlení. Zkusím to ráno :-)
So    18,7 km; 1:35; trail, nastoupáno 604 m
         ráno to nebylo o moc lepší, vyběhl jsem lehce po sedmé hodině a po pár krocích ze mě stříkal pot na všechny strany :-)
Ne    volno
         to horko bylo silnější než chuť vyběhnout


Celkem 69 km. 
 

úterý 19. června 2012

Týdenní kilometry - 25. týden

Po      volno
Út      15,3 km; 1:22; trail, natoupáno 420 m
          tak holky už mám doma a po týdenním výpadku jsem konečně vyběhl, už jsem to potřeboval
St      volno
Čt     15,6 km; 1:24; trail, nastoupáno 538 m
         horko jak sviňa, ale v lese po včerejších deštích celkem příjemně, i tak jsem přiběhl splavený jak kůň
Pá - Ne    volno
          ne že by nebyl čas, ale každou chvilku si užívám s rodinkou a běhání jde prozatím stranou

pondělí 11. června 2012

Týdenní kilometry - 24. týden

Po     30 km; 2:35; trail, nastoupáno 1118 m
         příjemné podmračené počasí, po deštích v lese svěží vzduch, pěkně jsem si vynahradil včerejšek, kdy se mi nechtělo do deště :-)
Út     volno
         práce a povinosti
St-Ne     volno
         prostě běhat nestíhám, jenom pracuju, jezdím za ženou a dcerkou do porodnice a mezi tím,  ve volných chvílích slavím. Původně jsem měl v plámu tento víkend Krakonošovu 100, místo toho jsem asi 14 h v kusen lil jedno pivo za druhým, takže taky slušný ultramaraton :-) Teď jdu spat (8:15 neděle ráno) a doufám, že se vzbudím ješte dnes abych se zajel podívat na ty moje zatíčka :-)

pondělí 4. června 2012

Týdenní kilometry - 23. týden

Po     17,5 km; 1:28; trail, nastoupáno 620 m
          2x 1km svižný výběh kopce s převýšením +130m
          Bohužel jsem z pochopitelných důvodů, které tu nebudu veřejně rozpitvávat, musel odpískat účast na Krakonošově 100. Kdyby mi to vyšlo, tak bych si to zkusil vynahradit na Týnišťských šlápotách, jinak zatím nejbližší pevné datum v závodním kalendáři je YES!enický maraton na konci srpna, kde bych to chtěl stlačit pod 4 hodiny.
Út     volno
St     24,1 km; 2:00; trail, nastoupáno 912 m
         po včerejšku, kdy jsem neměl po celodenním sezení na semináři a v tom sychravém počasí chuť vyběhnout jsem si dnes spravil náladu :-)
Čt     15,2 km; 1:21; asfalt/polní, rovinka
         jenom lehké vyklusání ve VFF
     volno
So     15,3 km; 1:16; trail, nastoupáno 520 m
Ne     volno
          zase to nevyšlo, dopoledne bylo krásně, vyšli jsme si se ženou na lesní jahody a těšil sem se, jak si dám odpoledne něco delšího, ale pak chcalo a chcalo a tak sme šli na pivo :-)


Celkem 72 km.