pondělí 30. dubna 2012

Týdenní kilometry - 18. týden

Po     19,5 km; 1:44; trail s trochou asfaltu, nastoupáno 599 m
          dnes zase trochu objevování nových tras, někdy budu muset vzít foťák a trochu to zdokumentovat. Jak teď nechodím do rachoty od - do, tak jsem úplně zapoměl, že je pondělí a měl bych odpočívat. Regenerace se tedy přesouvá na zítřek, zajdu na farmářské trhy a dám si nějaké to prvomájové bio pivo  :-)
         celková dubnová kilometráž se zastavila na 326 km, což dělá 28 hodin a 52 minut běhání, ještě by to chtělo trochu přidat.
Út     volno
St     15,3 km; 1:23; trail, nastoupáno 390 m
         dnes na těžko, abych před Špacírem vyzkoušel jak se běhá s batožinou na zádech. Poprvé jsem vyzkoušel batoh Inov-8 Race Pro 12, který už mám přes měsíc doma. I když nemám hydrovak, tak batoh s nějakým oblečením a dvěma plnými 0,7l bidony, seděl na zádech celkem příjemně. Nikde nic nedře ani netlačí, tak snad se na těch 100km osvědčí.
Čt     11 km; 0:59; asfalt, rovinka
Pá - So   ±100 km; 14:07; trail, nastoupáno 3200 m
         Špacír 2012 - akce se vydařila, zatím jen takhle telegraficky, později vyplivnu nějaký report
Ne    volno
         snad byste nechtěli, abych dnes běhal :-)


Celkem ±145 km.

5 komentářů:

  1. Ted zas já . Co bich za to dal.

    OdpovědětVymazat
  2. jedeš pěkně...

    OdpovědětVymazat
  3. pres tri stovky v terenu uz neni vubec spatny. Nikam bych to nehrotil. Jde jen o trpelivost. I kdyz mozna ze me mluvi jenom bleda zavist :) ... Hlasim jen 252 za duben :)

    OdpovědětVymazat
  4. V květnu to číslo ještě vyroste, vzhledem k plánovaným akcím (Špacír a ŠUTR), které mají dohromady cca 150 km. To už bych se musel zbytek měsíce pěkně flákat, aby to zůstalo na těch třech stovkách :-)

    OdpovědětVymazat
  5. nekdo rika "flakat" ... nekdo "odpocivat" ;)

    OdpovědětVymazat