středa 16. ledna 2013

2013 - III.týden

Po     10,8 km; 0:58; rovinka
          tento týden bude oddechový, takže jen krátké pomalé rovinky
Út     11 km; 1:01; rovinka
St     volno
Čt     10 km; 0:56; rovinka
     volno
So     Běh do zámecké brány - Welzlování 2013
         spíše recesistický a asi nejkratší závod kariéry, asi 100 m do kopce serpentinama po chodníčku k zámecké bráně
Ne     15,8 km; 1:19; trail, nastoupáno 281 m

Celkem 48 oddechových km.  

Žádné komentáře:

Okomentovat