Po 10,8 km; 0:58; rovinka
tento týden bude oddechový, takže jen krátké pomalé rovinky
Út 11 km; 1:01; rovinka
St volno
Čt 10 km; 0:56; rovinka
Pá volno
So Běh do zámecké brány - Welzlování 2013
spíše recesistický a asi nejkratší závod kariéry, asi 100 m do kopce serpentinama po chodníčku k zámecké bráně
Ne 15,8 km; 1:19; trail, nastoupáno 281 m
Celkem 48 oddechových km.
Žádné komentáře:
Okomentovat