Po 16,3 km; 1:23; trail/asfalt, nastoupáno 300 m
tak trochu pracovní výběh spojený s rekognoskací terénu, prvních cca 10 km lesem, zbytek asfalt
Út-Čt nemoc
su nějaký churavý, asi sem to chytnul od holek, furt s něčim bojují. Radši pár dní odpočnu.
Pá volno
nad rýmičkou jsem vyhrál, ale na dnešní závod, co se běžel kousek od našeho baráku jsem se šel zatím jen podívat. Teda jako divák se moc závodů neúčastním, ale i když se kluci (a holky) snažili co jim síly stačili, tak mi ten běh připadal takový pomalý. Jako by jen tak vyklusávali a ne závodili.
So 17 km; 1:28; trail, nastoupáno 410 m
chtěl jsem jen tak krátce vyběhnout do lesa a zpět, ale nakonec jsem podlehl volání dálek a stočil to přes Hněvkov kolem Nemilky :-)
Ne 21,3 km; 1:45; asfalt, rovinka
dnes zlehka, žádné kopce, nějak mě tahají zkrácené svaly od paty až po pr..l. Měl bych víc strečovat.
Navzdory rýmičce 55 km.
česnek, kámo, česnek! :-)
OdpovědětVymazata nebo se koupat, na Bozenove ma voda prijemnych 10 st. :D
OdpovědětVymazatSkvor
tak mě ta rýmička taky dohnala, aby do ní husa kopla
OdpovědětVymazatTak ať se rychle vyléčíš. Já 2-3 dny bojoval a nakonec jsem vyhrál, na mě si nějaká nemoc jen tak nepřijde :-)
Vymazatjojo, už se cítím líp, zítra zase vyběhnu!
Vymazat