Po 15 km; 1:21; rovinka
Út 17,1 km; 1:34; rovinka
na zkoušku jsem si koupil low-endový model NB MT310, na zimu do sněhu. Podrážku to má stejnou jako US verze MT101 s Rockstopem, žádné tlumení bota nemá, pata je trochu výš než jsem zvyklý. Ve sněhu jsem to nevnímal, ale po asfaltu už to bylo znát. Svršek vypadá trochu odolnější, hlavně je po stranách přes palec a malík, tam kde se mi vždycky MT101 protrhnou, přešitý pruhem koženky. Tak snad vydrží a nepoleze mi do nich sníh a břečka.
St sauna
Čt 18,5 km; 1:43; trail, nastoupáno 500 m
asi zavedu nějaký sněžný koeficient na uběhnuté km, občas je to v čerstvém sněhu fuška, dnes bych těch 18 a půl km ocenil tak na 25 :-)
Pá volno
So 15,5 km; 1:21; trail, nastoupáno 362 m
Ne 25 km; 1:59; silnice, rovinka
dnes mě celý den od běhu odrazoval pohled z okna, ale jak se setmělo, tak jsem se přemohl a nakonec z toho bylo pěkných 25 km po silnici za Hoštejn, jinými slovy z Moravy až do Čech, a zpět :-)
Celkem tento týden 91 km.
Ta nová fotka je super.
OdpovědětVymazatDík, už to chtělo změnu. Je to z Ústeckého ultramaratonu, na fotce mi chybí tak 3km do cíle.
VymazatAhoj!
OdpovědětVymazatVidím že nie som sám kto pobehuje v prírode, po lesoch.
Podobný tréning.
Ta fotka je super.. je videt, ze to mas i pri ty dalce v hlave srovnany:).. At to beha! 12:)
OdpovědětVymazatTo víš, už to mám skoro za sebou, tak se tvářím spokojeně. Dokonce mi autor poslal i fotku v plném rozlišení, tak teď to vypadá ještě líp :-)
Vymazat