Po 15,5 km; 1:20; trail, nastoupáno 346 m
k tomu ještě připočíst 8x100m výběh do kopce a výklus z kopce, takže dohormady asi 17 km
Út volno
St 11 km; 0:54; asfalt, rovinka
ranní výklus ještě za tmy v mlze
Čt volno
Pá 10 km; 0:48; asfalt, rovinka
včetně 8x100m svižně (MK 100m), poslední výklus před maratonem ve Stromovce
So 42,2 km; 2:56:12; asfalt, rovinka
maraton Stromovka, celkové 31. místo, 9. v kategorii M34
Ne volno
pivní regenerační kůra :-)
Celkem 79 km. Z toho 42 maratonských, vrchol závodní sezony. Teď už budu jen tak pobíhat a nabírat do jara kilometry :-)
Cau :-)
OdpovědětVymazatDoufam, ze se potkame a pozname ve Stromovce :-)
Dali jsme si tam spicha s Rybou a Honzou12ct + najaka ta hospoda po :-)
Mam tam i zazemi (tchyne tam ma pradelnu v arealu), tak kdybys neco potreboval odlozit, prevleknout a tak, neni problem.
Snad Te poznam, mas uz cislo ?
Zdar, snad se potkáme. Přijedu na prezentaci kolem 8:30. Můžem si přes mail vyměnit tel. čísla ať se případně můžem dohledat na místě. Můj mail je jiri.hellesi(at)gmail.com.
VymazatCau, poslal jsem Ti mail ..
OdpovědětVymazatGratuluji k pěknému času.
OdpovědětVymazatJa tez. Kor, kdyz jsem si pul zavodu myslel ze jsi me nepredbehl o kolecko :-)
OdpovědětVymazatAle Kamil pak rikal, ze uz jsi pelasil davno prede mnou :-) Parada
Taky jsem si v tom fofru ani nevšiml, že bych tě předbíhal :-)
Vymazat