Po volno
Út 15,4 km; 1:25; trail, nastoupáno 290 m
St volno
Čt 12,3 km; 1:03; trail/asfalt, nastoupáno 241 m
dnes jsem zkusil trochu přidat plyn, do kopečka ještě v nohách cítím náročný závod, ale jinak už se cítím celkem odpočinutý
Pá volno
tak za srpen naběháno 337km, celkový čas 28h 47min
So 21,8 km; 1:50; trail, nastoupáno 610 m
dnes po trase ZNPM, jen první a poslení 3 km beru po pravém břehu Sázavy
Ne volno
Takový odpočinkový týden, celkem 50 km.
Žádné komentáře:
Okomentovat