Po, Út volno
St 15,3 km; 1:23; trail, nastoupáno 350 m
Čt volno
Pá 13,5 km; 1:08; trail, nastoupáno 300 m
So 12,5 km; 1:09; trail, nastoupáno 1165 m
Běh na Šerák - v rámci přípravy na jesenický maraton jsem si vyběhl na Šerák
Ne 15,9 km; 1:12; asfalt, rovinka
trochu svižnější výklus po včerejším běhu na Šerák, chtěl jsem se jen proběhnout a nakonec jsem to postupně stupňoval až na tempo 3:45/km
Celkem 57 km.
Žádné komentáře:
Okomentovat