úterý 7. srpna 2012

Týdenní kilometry - 32. týden

Po     volno
Út     19 km; 1:32; trail, nastoupáno 539 m
St     26,1 km; 2:09; trail, nastoupáno 607 m
         Svébohov Zábřeh zkratkou přes Hoštejn :-)
Čt     volno
     24,5 km; 2:03; trail, nastoupáno 706 m
         dnes v opačném směru trošku pozměněnou zkratkou :-)
So     volno
         pracovní sobota, celý den v terénu
Ne    31,7 km; 2:40; trail, nastoupáno 897 m
         asi poslední dlouý běh před YES!maratonem, teď by to chtělo ve zbývajících dvou týdnech poladit formu, aby to bylo pod 4 hodiny

Celkem 101 km. 

1 komentář: