pondělí 2. července 2012

Týdenní kilometry - 27. týden

Po     18 km; 1:32; trail, nastoupáno 628 m
         dnes jsem trochu změnil trasu, bylo to víc nahoru a dolů a kopce jsem se snažil vybíhat tempem jako po rovince
Út      volno
         moc práce, nestíhám
St     25,3 km; 2:09; trail, nastoupáno 917 m
Čt     15,4 km; 1:17; trail, nastoupáno 420 m
         po včerejšín večerním náročnějším běhu, dnes ráno lehčí trailík na vyklusání 
     volno
So     18,6 km; 1:37; trail, nastoupáno 616 m
Ne    18,5 km; 1:36; trail, nastoupáno 599 m
         myslel jsem že dám ještě večer výklusovou druhou fázi, ale už na to nedošlo, tak tento týden celkem 96 km. Ještě trochu přidat by to chtělo :-)

Žádné komentáře:

Okomentovat