úterý 13. března 2012

Týdenní kilometry - 11. týden

Po    volno
Út    6 km; 0:33; polní cesta, rovinka
        po šesti týdnech léčení a rehabilitací natažených úponů konečně lehké proběhnutí, ještě to trochu tahá, ale pomalu to rozběhám.  :-)
St     sauna
Čt    7,9 km; 0:43; asfalt, rovinka
        takové krátké vzdálenosti jsem neběhal, ani když jsem z běháním před dvěma roky začínal :-), no hlavně že už zase skáču přes kaluže  ...teda vlastně běhám :-)
Pá     9 km; 0:48; asfalt, rovinka
So     lehká turistika
Ne    Běh za břehem, ale jenom jako výpomoc při organizaci :-)


Celkem 23 km,  no pro začátek stačí.

5 komentářů:

  1. No slava! Tak at se dari! Krome lehkeho behu bych naordinoval jeste pivo. To zarucene pomuze ... vesela mysl = pul zdravi ;)

    OdpovědětVymazat
  2. Konecne bude co císt. Jsem rád ze,jsi vybehl. Stín má pravdu také se prikláním k tomu pivu.Hideosi

    OdpovědětVymazat
  3. Pivo užívám pravidelně, občas taky dobrého vínka, jinak bych těch šest týdnů těžko snášel :-)

    OdpovědětVymazat
  4. Pivo taky můžu jen doporučit. Pak ještě štrůdl, řízek,... Ať se daří.

    OdpovědětVymazat
  5. No konecne:).. drzim palce, at se dari! 12:)

    OdpovědětVymazat