Po volno
Út 6 km; 0:33; polní cesta, rovinka
po šesti týdnech léčení a rehabilitací natažených úponů konečně lehké proběhnutí, ještě to trochu tahá, ale pomalu to rozběhám. :-)
St sauna
Čt 7,9 km; 0:43; asfalt, rovinka
takové krátké vzdálenosti jsem neběhal, ani když jsem z běháním před dvěma roky začínal :-), no hlavně že už zase skáču přes kaluže ...teda vlastně běhám :-)
Pá 9 km; 0:48; asfalt, rovinka
So lehká turistika
Ne Běh za břehem, ale jenom jako výpomoc při organizaci :-)
Celkem 23 km, no pro začátek stačí.
No slava! Tak at se dari! Krome lehkeho behu bych naordinoval jeste pivo. To zarucene pomuze ... vesela mysl = pul zdravi ;)
OdpovědětVymazatKonecne bude co císt. Jsem rád ze,jsi vybehl. Stín má pravdu také se prikláním k tomu pivu.Hideosi
OdpovědětVymazatPivo užívám pravidelně, občas taky dobrého vínka, jinak bych těch šest týdnů těžko snášel :-)
OdpovědětVymazatPivo taky můžu jen doporučit. Pak ještě štrůdl, řízek,... Ať se daří.
OdpovědětVymazatNo konecne:).. drzim palce, at se dari! 12:)
OdpovědětVymazat