čtvrtek 20. června 2013

2013 - XXV. týden

Po    volno
Út     17,3 km; 1:21; silnice, rovinka
St     18 km; 1:32; trail, nastoupáno 488 m
         teda horko mi při běhání nikdy nevadilo, ale letos jaksi chybí jarní aklimatizace a postupný přechod ze zimy :-) Takže na mě s příchodem veder padla i lenost a do běhání se musím trochu nutit. Čím víc se blíží TMMTR, tak mám z toho větší obavy. Do konce června musím zaplatit startovné. První týden v červenci chci ještě potrénovat v okolí Lysé hory, snad bude čas i na proběhnutí. Taky bych měl promyslet logistiku, co se týče občerstvovaček. Taky mě nějak zlobí koleno. Po nějakých 10 km začne pobolívat. Ne že by to nějak vadilo ale příjemné to taky není :-(
Čt     18,6 km; 1:35; trail, nastoupáno 477m
         
Co dodat :-)
     20,8 km; 1:51; trail, nastoupáno 603 m
         k dnešnímu dni rovných 2000 km a to ještě do poloviny roku pár dnů zbývá. To vypadá, že v září překonám loňskou kilometráž. No jen tak dál :-) Někdy (celkem často) si při mých tréninkových bězích, tak kolem 15-tého km říkám, jak můžu zvládnout 100 na nějakém závodě. A potom si zaběhnu stovku a druhý den říkám, jaká to byla pohodička :-)
So     13 km; 1:04; asfalt, rovinka
          dnes jen lehký výklus
Ne     23,7 km; 2:01; trail, nastoupáno 613 m
          vedra konečně polevila, v lese už byl celkem příjemný chládek      

Celkem 111 úmorných a značně propocených km :-)       

5 komentářů:

  1. To bude dobry... Tady se musim nutit:), Deri lina.. nechce behat, ale kdyz jdu ven, tak otravuje.. A pak se vlece.. No.. co budu povidat, behame, jak zpraskani psi:).
    Tak nasemu usili a ultra zdar! 12:)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. jj, hlavně vytrvat a po malých krůčcích se přibližovat svému cíli.

      Vymazat
    2. Mas pravdu.. casto ani nevim, kde se to ve mne bere..:)
      ani jestli je to zivotni moudro, nebo jestli jsem uplne zblbnul;)
      To mi prijde na tom mem pobihani a snazeni asi to nejkrasnejsi..:)
      MSF! 12:)

      Vymazat
  2. Ctu si tvoje zapisky a rikam si... zaplatbanbu, ze clovek potkava takove silence..:)
    V podstate si pak pripada uplne normalni!!!!:)
    DIKY:)!
    At nam to beha.. 12:)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Jasně, záleží na úhlu pohledu :-)
      Šílenství/normálnosti zdar!

      Vymazat