Po 44,5 km; 4:21; trail, nastoupáno 924 m
dobrá věc se podařila, dnes jsem si proběhl závěrečný úsek Pradědovy 100 ze Skřítku do Zábřeha. Počasí vyšlo, bylo krásně podzimní - déšť, mlha, bláto, prostě nádhera. Záznam trasy na garmin connectu. Na Bradle jsem trochu zazmatkoval a vydal se do Zábřeha po červené, to jsem se více spoléhal na hlavu než na itinerář v kapse, naštěstí mi to celkem brzy docvaklo, tak jsem moc nezakufroval. Na Trlině už mě zastihl soumrak (čelovku jsem si samozřejmě nevzal), takže seběh do Lesnice byl trochu adrenalin.
Út volno
houbaření, zase pěkná úrodička :-)
St 15,4 km; 1:21; trail, nastoupáno 350 m
Čt volno
když se mě chtělo, tak pršelo, a když přestalo, tak už se mě nechtělo :-)
Pá 17 km; 1:27; trail, nastoupáno 439 m
abych si pomalu zkontroloval baterky v čelovce, začínám dobíhat za tmy a co nevidět bude potřeba ji tahat sebou. Dnes jsem to radši trochu zkrátil, abych se v lese nepřerazil :-)
So 21,8 km; 1:53; trail, nastoupáno 611 m
tak nevím co je lepší. Jestli si dát příští týden před Pradědovou 100 trochu oraz nebo dávat denně 20 km a jít do toho takříkajíc rozběhaný?
Ne volno
Celkem 99 km.
dobrá práce, byl bys dobrým vodičem pro nás neznalé okolí, ale při tvé rychlosti povedeš někoho jiného, než mne :-) jinak to vypadá na příjemný sestup v této části stovky, to potěší
OdpovědětVymazatJo, je to víceméně z kopce, ale i ty dva kopečky (Bradlo a Bílý kámen) dají po cca 100 km zabrat :-)
VymazatJinak trasa je dobře turisticky značená, takže pokud budeš sledovat značky, tak bys bloudit neměl.
Těším se na startu.
taky zvažuju účast, chtěl jsem se zeptat jestli poběžíš s hůlkama, v těch kopcích by se hodily?
VymazatNezvažovat a přihlásit se :-) Hůlky nemám, takže poběžím bez. Ale časem si je asi pořídím a vyzkouším.
Vymazatmoje zkušenost říká, že po 50 km jsem schopen se ztratit skoro všude, hlava přestává pracovat, každý kilák navíc při téhle vzdálenosti fakt bolí; na 10 lužických sedmistovkách mně kufr asi 2km docela zlomil psychicky: najednou jsou před tebou lidi, co byli daleko vzadu, hrůza; hůlky si beru .-)
VymazatTento komentář byl odstraněn autorem.
Vymazatno klobouk dolů, běháš to čistě na pocit a nebo sleduješ taky tepovku?
OdpovědětVymazatTepovku nesleduju, zbytečně mě to brzdilo, stejně jsem se tím neřídil a na nějaké rozbory tréninku (závodu), kde jsem se měl šetřit, kde přidat mě neužije :-)
Vymazatrozumím, tak to dělám při závodě, ale v rámci tréninku si tu tepovku většinou hlídám. Dík za odpověď.
VymazatTento komentář byl odstraněn autorem.
OdpovědětVymazat