2013 - XXV. týden

Po    volno
Út     17,3 km; 1:21; silnice, rovinka
St     18 km; 1:32; trail, nastoupáno 488 m
         teda horko mi při běhání nikdy nevadilo, ale letos jaksi chybí jarní aklimatizace a postupný přechod ze zimy :-) Takže na mě s příchodem veder padla i lenost a do běhání se musím trochu nutit. Čím víc se blíží TMMTR, tak mám z toho větší obavy. Do konce června musím zaplatit startovné. První týden v červenci chci ještě potrénovat v okolí Lysé hory, snad bude čas i na proběhnutí. Taky bych měl promyslet logistiku, co se týče občerstvovaček. Taky mě nějak zlobí koleno. Po nějakých 10 km začne pobolívat. Ne že by to nějak vadilo ale příjemné to taky není :-(
Čt     18,6 km; 1:35; trail, nastoupáno 477m
         

Co dodat :-)

Pá     20,8 km; 1:51; trail, nastoupáno 603 m

         k dnešnímu dni rovných 2000 km a to ještě do poloviny roku pár dnů zbývá. To vypadá, že v září překonám loňskou kilometráž. No jen tak dál :-) Někdy (celkem často) si při mých tréninkových bězích, tak kolem 15-tého km říkám, jak můžu zvládnout 100 na nějakém závodě. A potom si zaběhnu stovku a druhý den říkám, jaká to byla pohodička :-)
So     13 km; 1:04; asfalt, rovinka
          dnes jen lehký výklus
Ne     23,7 km; 2:01; trail, nastoupáno 613 m
          vedra konečně polevila, v lese už byl celkem příjemný chládek      

Celkem 111 úmorných a značně propocených km :-)