Út 15,2 km; 1:10; asfalt, nastoupáno 450 m
trochu jsem si zakroužil za městem, okruh cca 1,5 km, na začátku cca 400m do kopce, potom asi 600m trochu mírněji z kopce následuje asi 500m rovinka na oddech a znovu do kopce. Pro začátek 10x, zkusím zařadit do častěji. K tomu 2km na rozklusání a vyklusání.
St 14,5 km; 1:19; trail, nastoupáno 362 m
dnes jen lehčí výklusový trailík přes pastviny s krávama a telaty
Čt 22,5 km; 1:57; trail, nastoupáno 734 m
konečně se trochu ochladilo, aj ten déšť byl příjemný.
Pá volno
So 30,5 km; 2:50; povrchy různé, nastoupáno 1227 m
dnes společný výběh na Praděd z Koutů n/D přes Petrovku a Švýcárnu a zpět Divokým dolem kolem dolní nádrže Dlouhých Strání. Nahoru z Koutů jsme to vzali po asfaltu po cyklostezce, je to skoro celou cestu až na Praděd takové příjemné táhlé stoupání, po seběhu z Pradědu jsme odbočili dolů Divokým dolem, což byl krásný trailový sešup. Odnesla to jedna bota.
Zas si budu po večerech hrát na ševce :-). (Naštěstí už jsou na cestě nové MT101, tentokrát US verze Tonyho Krupicky.) Kluci šli dolů trochu více s rozvahou než já, tak jsem měl dole chvíli pauzu a pak už jsme běželi společně ještě s odbočkou k vodopádu Borového potoka. Pěkný výlet to byl.
Ne volno
chtěl jsem, ale napřed bylo proti počasí a potom dcerka :-)
Celkem 85 km.
Žádné komentáře:
Okomentovat