regenenerace - procházka, bazén, whirpool, pára
 |
| úlovek z procházky - mňam :-) |
Út volno
St 6 km; 0:31; rovinka
po schodech už chodím, běhat jde taky, ale stehna ještě bolí. Pomalu se zase rozbíhám, dnes zatím jen do Lupěnýho a zpátky na rozklusání. Zítra trochu přidám.
Čt 15,5 km; 1:21; trail, nastoupáno 431 m
dneska už to šlo, včerejší krátké vyklusnutí už bylo potřeba, dnes už celkem OK
Pá 15,4 km; 1:20; trail, nastoupáno 389 m
dnes dvoufázově - dopoledne rytí zahrádky, odpoledne běh. Někdy je škoda, že nemám na mobilu foťák, buky v lese už se pěkně podzimně vybarvily, musel jsem párkrát zastavit abych se pokochal.
So volno
relax - celý den něco kuchtím a hlídám malou
Ne volno
včera jsem se zdržel v jistém zařízení IV. cenové skupiny, tak se mi dopoledne běhat nechtělo a odpoledne už byly jiné plány
Celkem 37 km, na rozklusání po pradědovce to stačilo :-)
Nádherný bedly. Závidím. :)
OdpovědětVymazatDavide, závist není moc pěkná vlastnost. Trochu se chlubím cizím peřím, našla je moje milá, ale na té procházce jsem byl s ní :-)
VymazatČasto som na Tvojej stránke. Tiež mám podobné záľuby. Ja žijem na území, kde je v širokom okolí najväčší výskyt húb. Nikdy nechodím na huby. Stačí ak ich nazbieram na spiatočnej ceste po behu. A zásoby stačia až do budúceho roka.
OdpovědětVymazatDržím prsty v ďalších kilometroch......
Adrian
adriansport.blog.cz
Já myslím, že když rostou, tak rostou všude a když se člověk trochu snaží, tak najde. Díky a ať to běhá :-) J
Vymazatjá už vyklusával včera, dneska taky, ale jde to ztuha, nohy už vlastně nebolí, ale nějak to prostě neběží ... co vlastně chystáš dál? nebo už máš na letošní rok odzávoděno?
OdpovědětVymazatLetos už asi nic velkého. Jen nějaké kratší místní závody. Taky máme s kamarády na závěr sezóny společný delší běh na Lázek. Zkrátka už jen taková domácí pohodička :-) Měj se, makej a na jaře se třeba někde potkáme. JH
Vymazatdoufám že mě přiberete do party příští rok. Taky se chystám:o)
OdpovědětVymazatStačí sebrat odvahu a přihlásit se, každý další blázen, který je ochotný tohle absolvovat, je vítán :-)
VymazatV arabštině mají dvě slova pro závist. Závidět a nepřát a závidět a přát. Já závidím a přeju.:)
OdpovědětVymazatTak to můžeš závidět jak chceš :-) Dík za osvětu, zas jsem o něco chytřejší.
VymazatIV.cenová :o)) no já si včera po závodní desítce dal večer tři sklenky červeného(Den bez vína je jako den bez Slunce) a plán vyběhnout brzo ráno taky neklapl.Musel jsem až v jedenáct :o)
OdpovědětVymazat