Po volno
Út 19 km; 1:32; trail, nastoupáno 539 m
St 26,1 km; 2:09; trail, nastoupáno 607 m
Svébohov Zábřeh zkratkou přes Hoštejn :-)
Čt volno
Pá 24,5 km; 2:03; trail, nastoupáno 706 m
dnes v opačném směru trošku pozměněnou zkratkou :-)
So volno
pracovní sobota, celý den v terénu
Ne 31,7 km; 2:40; trail, nastoupáno 897 m
asi poslední dlouý běh před YES!maratonem, teď by to chtělo ve zbývajících dvou týdnech poladit formu, aby to bylo pod 4 hodiny
Celkem 101 km.
Čas 4h nebude problém :-)
OdpovědětVymazat