úterý 23. srpna 2011

Týdenní kilometry - 34.týden


Po   volno
Út   15,5 km, 1:32, trail, nastoupáno 417 m
k...a to byl hic, snad vyjde předpověď a na sobotu se ochladí, jak slibuje graf
St    16,1 km, 1:36, silnice, VFF
Čt   3,3 km, výklus s manželkou
   relax, bazén, vířivka...
So   42,2 km, 4:10, YES!enický maraton
Máme radost Vincente? Máme? - Máme radost.
Ne   7,9 km, lehký výklus, VFF

Celkem 85 km.



úterý 16. srpna 2011

MT101 repair kit

Po cca 400 km se mi na mých oblíbených botkách proděravěl svršek podél podrážky na palcové straně. Obratem jsem objednal botky nové, ale vzhledem k celkové zachovalosti mi bylo líto ty děravé vyhodit. Dírami se dovnitř sype bordel a na kamenitých lesních cestách jsem musel co chvíli vyzouvat a vysypávat kamínky. Jakožto příslušník národa Přemka Podlahy jsem se nenechal zahanbit, a jelikož taky jezdím na kole a co chvíli lepím píchlou duši, rozhodl jsem se zalepit i boty. Největší problém bylo sehnat ten větší oválný flek, který je v běžné VELO soupravě jen jeden a po obejití asi 5 cykloshopů jsem byl nucen koupit celou sadu, páč samostatně je nikdo neměl v nabídce. Až na ně někde natrefim, budu muset nakoupit do zásoby. Přilepil jsem to univerzálním lepem na gumu, textil a dřevo. Zatim po cca 40 km to vypadá, že to bude držet. Tak uvidíme.



EDIT:  Tak lepidlo na obrázku se osvědčilo, ale jen na přilepení fleku ke svršku boty, z podrážky se to hned slouplo,tam je potřeba použít vulkanizační lepidlo na lepení duší, pak už se to neodlepí. V botě nic nedře a zatím to vypadá, že to bude držet.

Týdenní kilometry - 33.týden

Po   volno
Út   18,3 km, 1:36, trail, nastoupáno 550 m
St    26 km, 2:29, trail, nastoupáno 857 m
Čt    volno
    60 km z práce na kole, pohodová vyjížďka
So    15,2 km, 1:27, trail, nastoupáno 420 m
Ne    52 km cykloturistiky se ženou

Celkem 60 km běh, 112 km kolo.

úterý 9. srpna 2011

Týdenní kilometry - 32.týden

Po   volno
Út   18,3 km, 1:42, trail, nastoupáno 550m
zkusil jsem mt101 naboso a sedřel sem si achilovky, asi su fajnovka, tak příště holt zase ve fuseklích
St    18,7 km, 1:44, trail, nastoupáno 550m
včera dorazili nové mt101, tak sem je dnes zaběhnul
Čt    volno
Pá    21,1 km, 1:51, trail, nastoupáno 640m
So   volno
Ne   22,5 km, 1:58, silnice, rovinka, VFF

Celkem 81 km.

úterý 2. srpna 2011

Týdenní kilometry - 31.týden

Po   volno
Út   16 km volně, silnice, VFF
St    17,3 km volně, silnice, VFF
Čt    7,3 km (0:30:51), silnice VFF
         závod s kolegy z práce, tzv. běh na pivo
Pá    volno
So    volno
Ne   20,3 km volně, silnice


Celkem 61 km.